憩いのマド、美、食、癒

日々の日常の中で気になる「憩い」についてマドを開いてほしい願いも込めてつづっています。気になる美、食、癒しで、作者エステティシャンの目線で、「憩い」にピックアップいたします。

これからのアンチエイジングの美肌でおさえるべき6の事!

time 2016/09/03


皆さん、こんにちは。

これからのアンチエイジングの美肌のおさえるべき6の事!!

夏休みも終わり、台風がやってきては消え、またくるような

天気の中で、お肌もゆらぎの時季!!

 

楽しかった夏休みには、日焼け止めもそこそこに、かなりの

紫外線量を浴びていると思います。

 

お肌のターンオーバーは28日周期、忘れたころに、

「あれっ??シミじゃないこれ??」

「なんだかほほに黒くなっている。」

というのがあったりしませんか?

 

そうなんです。忘れたころに来るんですよね~

 

肌の基底層にあるメラノサイト細胞が、余分に浴びてしまった

紫外線で、メラニンを出し続ける性質があります。

 

では、メラニンを出さなくて良い方法は?

それは、「48時間以内のケア」す。

 

・紫外線を沢山浴びた日は、たっぷり化粧水で保湿!

・シートマスクなどで、お顔をケアする。

・美白(アルブチンなど)の美容液や化粧水を使用する。

 

そうすることで、お肌はメラニンを出さず、

「あっ、元にもどらなきゃ」

紫外線ゼロのお肌に取り戻してくれます。

 

1.外に行くときは必ず日焼け止めをする!

外には紫外線UVA波など、お肌を作っているところ

真皮までに届いてしまいます。

そうすると、

「あれっ、シワが・・」

となるお肌になってしまいます。

是非紫外線を防げる日焼け止め

SPF28、+++以上のものがよいでしょう。

 

2.毎日の保湿をする。

先程もお伝えしましたが、「保湿」することで、

お肌のうるおいを守っている「セラミド」が整ってきます。

 

できれば、お風呂上り、化粧水をつけた後、

髪の毛を乾かす5分でもよいので、

化粧水シートマスクをお顔にのせてもらうだけで、カンタン♪

必ず、はがしたあとは、モチモチのお肌になれるはず♪

是非、やってみてください。

 

3.ごしごし洗わない

特に、洗えば汚れが落ちると思ったら大間違いです!!

洗いすぎは、お肌を痛めてしまいます。

泡もホイップのようなやわらかな泡で包み込んで

洗ってください。

きっと1週間もすれば、とってもモチモチなお肌になれますよ!

 

 4.食事も少し気をつける。

添加物の多いもの、特に酸化しているものはお肌にもよくないですね。

きちんと「生」のもの、果物、野菜、肉魚、素材に寄った

ものをバランスよく食べてください。

5.体内の水分補給も忘れずに!

外からだけでなく、紫外線を浴びたら、身体の中も補給しましょう。

6.よく寝る。

当たり前のようですが、できれば、日付が変わる前の12時前までに、

7時間は寝たいところです。夜にお肌は再生していきます。

 

いかがでしたでしょうか?

とっても当たり前の事も入っています。

日々、気持ちの中で意識するのとしないのとでは、お肌も絶対違ってくるはず。

是非、一度トライしてみてください。

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憩いのマド、美、食、憩

作者:yageta(ヤゲタ)
はじめまして。
「憩いのまど、美、食、憩」にようこそ♪
大手化粧品メーカーでのエステティシャンと営業経験を活かし、現在、都内でエステティシャン、店舗運営をしています。
日々のお客様からの意見や私の知識を皆と共有できたらと思い、メッセージ投稿しています。
どうぞよろしくお願いいたします!!

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